公司简介

惰性、惯性！ - [自娱自乐]

女儿回来后，就有了许许多多的理由，枪毙了一次次的游泳计划。有朋友说体检结果出来了才知道锻炼的重要啦！可有点晚了。因为要达到健身的目的，锻炼的强度要首先能燃烧掉储蓄在体内的垃圾，才能实现正常的健身效果。这个道理我当然也懂了。可我体内的垃圾好像有种魔力，非要我禁止所有的体力运动，休闲地开动闲聊功能，用看电视的方式，加速垃圾存储，再佐以美味烹饪，以平衡膳食结构为理由，让垃圾的积淀富有成就感。终于，手指有时有了麻木感，神经也好像在慢慢僵硬。那场大雨脚瘪了经后，又发现脚的血管有突出脚平面的欲望。

晚上锻炼见闻 - [小G生活全纪录]

昨天晚上我去跑步了。
最近又开始恢复了锻炼。跑步是很方便的一种，只要有双鞋就一切OK。
我不喜欢冬天跑，因为出汗不能达到那种淋漓的感觉。
闷热的夏天可以让我尽情的出汗，然后洗澡，全身舒爽。

新 - [我也窝居过]

开始早上锻炼,跑步,打羽毛球.下午游泳,健美操.就象那年的暑假,我们3个人.只是这次,林换成了阿咪.

新的训练计划 - [发现 Discovery]

俯卧撑是一种很好的无器械锻炼手段。我找到了一个网站介绍如何科学地练习俯卧撑，给各种不同程度的人指定了详尽的计划，目的是让你在最多6周的修炼之后能够连续做满100个俯卧撑，实在是雪中送炭锦上添花火上浇油......

写给想要开始跑步的人

　你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体，或者跑步是你喜欢的一项运动？已我的经验来看，一个刚刚开始的跑步者有成千上万个没有最终答案的问题。在这里，我并不能回答每个问题，但是对于想要开始跑步的人来说，应该是非常不错的建议。