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瑜伽和芳疗都是为了使身心灵契合，平衡，和谐。她们是两个志同道合的朋友，甚至有些相见恨晚。

如今瑜伽风靡，名目繁多，但小采比较热衷于慧兰姐姐的瑜伽，就是那个浓妆艳抹，穿得花里胡哨，头戴花环，在海边教授瑜伽的女子，从80年代中到2000年在央视播放了15 年。小时候看到她，觉得她妖里妖气，非常怪异，不知所云。

老三留

很久很久没有运动了。感觉自己身上的肉软趴趴的，精力也不是很足，所以一直想找个地方运动，好还我红扑扑的脸蛋哪！

自由安排的第一周: 在家过了一个星期的自我安排时间。都忙了些啥呢？来回忆下。
早上是忙碌的小主妇，买菜洗衣服很轻易的占据了整个早上的时间，忙完了也只是累的想休息。所以书几乎没有翻几页。

痛哭了: 因为练瑜伽而拉伤腰的我，在昨夜花了两个小时寻找到一个呼吸起来不会拉痛腰部的睡姿，可是整夜不停的做梦，梦到梅梅牵这女儿来一个莫名奇妙的我party，她突然长成2岁大了，头发长长的，不仅美还会唱帕瓦罗蒂，然后我带她出去玩，忽然之间她就不见了，我叫上我的表弟表妹，刚开始我在家里的阳台远程遥控他们帮我找，后来与他们失去联络后我独自下楼去找人，途中遇到卖冰棍的怪叔叔，他让我一会儿往前走，一会儿往后走，来来回回走得我好累。于是我右手掐腰对怪叔叔说（其实是梦中用手捂着腰）：你气死我了，我不找了，然后边走边哭心里面想着要是梅梅怪我弄丢了她的孩子我就回应她说：我生个还你嘛。