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第一次踢馆

闹运带起了全民健身热,也带起了比赛热。这不,由车大人领队,我们一行8人接下了VeryCD的羽毛球团体赛战书,浩浩荡荡前往对方主场踢馆。说是踢馆,我们这队人马里头,也就车大有些实力。其他组员,都是过去凑数的。最终成绩:混双赢了,男双赢了,男单输了,女双输了,女单输了。BlogBus 2:3 不敌VeryCD,首次踢馆失败,待努力练习下次再去挑战。

也许是很久没跑了,前几天跑起来的时候还是有点乏,跑完了大约7——8圈之后就去文体馆那边的健身器材那里去练肌肉,呼,这些全民健身器材以前还真的没怎么注意,今天玩了玩还真不错,觉得对身体的各部位的锻炼很有针对性,结果完了回到宿舍,全身是个酸痛啊。好在这些天都坚持了下来。在跑步的时候,遇到了一个年纪大的老太太,貌似我们学校的退休老师,于是边跑边聊,我也只能委屈一下减低本来就不快的速度。第二天,第三天,后来每天都能遇到她,于是也就成了锻炼的朋友了,呵呵。

精彩瞬间

博尔特跑100米时,完全是在表演。跑200米拼尽全力,表现非常完美。他实在是跑得太快了。  沙排,最性感的运动,太有看点了,好想学打沙排。美国队太厉害了,就没输过一局。  巴西的足球了得,而男排也同样了得,个个都30以上的年龄,打得中国的小伙子一个个瓜西西的。 非而普斯生来就是游泳的。没的话说。 篮球就看梦八队,享受!

锻炼过了头也会影响你的个头

许多人都认为运动可以强身健体,对年轻人来说尤为如此。而事实上并非如此。据新近研究:超强度的锻炼会使年轻人的身体处于缺氧状态,从而在体内释放出大量的自由基化合物。自由基是正常新陈代谢的副产品,它对健康细胞有害。运动员是受这种影响的高危人群,尤其是健身运动员和摔跤运动员,他们需要快速强壮起来,但却没有循序渐进地进行。

我们仅仅需要一罐热茶

晚上和xc打了羽毛球,连续奋战2个小时,不停。大概是上周没有运动的关系,回家上楼梯的时候大腿有些酸。回家之前去了朋友新开的餐厅。其实也是一个lounge吧,可惜感觉很糟糕。装修不到位,音乐不到位,酒水的价格倒很出位。因为是很熟的朋友,所以给了些意见。希望人家的梦想能够美妙一些吧。